Sii positivo, non mettere mai in dubbio le tue capacità!
04.09.2022
Quante volte non sei riuscito a raggiungere gli obiettivi che ti sei prefissato o ti sei trovato in situazioni in cui le cose non sono andate come previsto; ti sei trovato ad affrontare più difficoltà di quante ne avevi previste e di quante pensavi di poter gestire.
La resilienza è un'importante risorsa funzionale nel processo di adattamento ad un evento avverso; è la capacità di affrontare positivamente eventi della vita stressanti o traumatici, di riorganizzare il proprio vissuto guardando al futuro con ottimismo.
Importante è dunque, agire con fare resiliente: ciò significa essere in grado di avere il più possibile un atteggiamento positivo.
Sii positivo, non dubitare mai di te stesso e delle tue capacità; cerca sempre dentro te il coraggio e la forza di tentare, di agire e di andare avanti!
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Dott.ssa Alessandra Berardi
Psicologa Clinica - Esperta di Training Autogeno
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