Dedicati al tuo riposo e benessere: BUON FERRAGOSTO

Riposo e relax sono essenziali per fronteggiare lo stress che ci accompagna costantemente nella vita di tutti i giorni. Esso, infatti, agisce a livello psicofisiologico, emotivo, cognitivo e sociale. Staccare la spina, è molto importante per la salute fisica e mentale di un individuo. Il primo passo per far fronte a tutti questi effetti che si verificano sul tuo corpo è cambiare il tuo stile di vita e le vacanze possono rivelarsi un'opportunità per prendere precauzioni senza diventare un'ossessione. Quindi, ridurre lo stress è la chiave per migliorare le prestazioni fisiche, emotive e mentali, e il periodo migliore sono le vacanze estive.

Staccati da tutto ciò che di nocivo ti accompagna nella quotidianità e dedica del tempo a te stesso, al tuo riposo e al tuo meritato relax.

BUON FERRAGOSTO

Dott.ssa Berardi Alessandra

Psicologa Clinica